吃了6年安眠药，中药调理让他安睡一夜

　　长沙晚报掌上长沙9月12日讯（通讯员 易成功）“蔡主任，我都快被失眠逼疯了……”阿文走进诊室，眼睛布满血丝，眼皮像挂了铅块，却偏偏睡不着。6年前，他第一次彻夜未眠，没在意。后来，失眠成了“家常便饭”，一晚上能睡3个小时就算谢天谢地。他去过大医院，各项检查“没问题”，医生说是神经衰弱，给他开了安眠药。“刚开始有效，后来药越吃越多，还是睡不着。”情绪也越来越低落，心里堵得慌，干啥都提不起劲。这次，他忍不住跑到湖南妇女儿童医院中医科：“蔡主任，我不想再靠药片过日子了，还有办法吗？”

湖南妇女儿童医院中医科副主任医师蔡惠芳通过望舌把脉：淡红，苔少；脉：细弦。得出这不是单纯的“神经衰弱”，而是肝肾阴虚，虚火扰心。长年熬夜、情绪压力、用脑过度，把他的“底子”掏空了，阴虚火旺，晚上自然睡不好。

于是，蔡惠芳开了经典方：麦味地黄汤加减。熟地、山药——补肾填精；麦冬、醋五味子——养阴润燥、敛心气；酸枣仁——养血安神；柏子仁、远志——静心。同时叮嘱阿文：睡前别刷手机，让大脑在入睡前“空档”；下午别喝咖啡奶茶，晚上不熬夜；白天多动一动，哪怕楼下走20分钟。

吃了7剂药后，阿文复诊时激动得像中了大奖：“蔡主任，我昨晚居然睡了5个小时，天哪，我好久没睡这么香过了。”蔡惠芳笑：“别急，再喝14服中药巩固调理。这样你就慢慢不再依赖安眠药了。当身体能重新察觉‘困意’，就能靠自己睡着，而不是靠药物强制入睡了。”

为什么中医能治失眠？

很多人睡不着，第一反应是吃药，让自己“强制关机”。但安眠药就像“定时闹钟”，逼着你关机，却没解决大脑为什么过度兴奋的问题。中医治失眠，不是单纯“让你睡”，而是调整体质。肝火旺先泻火、心阴虚先养阴、气血亏先补气血。

中医常见失眠分型

肝郁化火型：容易生气、烦躁，晚上越想越清醒；

心脾两虚型：多梦、健忘，白天没精神；

阴虚火旺型：口干舌燥，心烦盗汗；

痰热扰心型：胸闷、头重、痰多；

心胆气虚型：容易被惊醒，睡眠浅。

蔡惠芳说过一句话，阿文一直记着：“能安睡的人，一定是身体和心灵都松弛的人。”睡眠，不是靠药片争来的，是调养出来的。