肠道健康不容忽视，这份“肠”识体检指南请收好

　　长沙晚报掌上长沙7月25日讯（通讯员 易婷）肠道作为人体“最劳累的器官”身兼数职却很脆弱。最新统计数据显示每3分钟就有一人死于结直肠癌，每1.5分钟就有一人确诊为结直肠癌。在忙碌的生活里，需要减负的不只是你，还有你的肠道。湖南妇女儿童医院健康管理中心专家梳理肠道健康关键点，并推出精准筛查方案，助你远离“肠”患。

肠道是身体隐形守护者，肠癌信号需重视

肠道是什么？肠道是人体最大的“加油站”，消化和吸收在肠道里完成。肠道是人体最大的“排污厂”，90%的毒素靠肠道排出。肠道还是人体最大的免疫器官，人体的60%至70%的免疫细胞都集中在肠道，负责对抗不断侵入的细菌和病毒。

当你的身体出现以下异常时，一定要提高警惕

1.排便习惯与性状改变

肠癌最早出现的症状，多以便血为突出表现。有时表现为顽固性便秘，大便形状变细；也可表现为腹泻与糊状大便，或腹泻与便秘交替。

2.腹痛

腹痛也是肠癌的早期症状，病变可使胃结肠反射加强，可出现餐后腹痛。

3.腹部包块

腹部包块提示肠癌已届中晚期，其位置则取决于癌的部位。表现为质地坚硬，表面呈结节状，局部肠腔狭窄。

肠癌年轻化，这些高危人群需警惕

肠癌为何盯上了年轻人？

1.肥胖

50岁以下人群，肥胖与肠癌的发生具有相关性。尤其是腹部肥胖的人，肠癌的患病概率是普通人的1.5至2倍。

2.不良饮食习惯

长期摄入高脂肪低纤维的饮食，如煎炸、腌制食品、肉类(特别是红肉)等，易使肠道变得脆弱，增加罹患肠癌的风险。

3.久坐不动

久坐不动会使肠道蠕动减弱减慢，易导致肠道免疫屏障功能下降，肠癌的发病风险增加。研究表明，久坐办公的人患肠癌的风险增加约44%。

4.吸烟饮酒

吸烟者比非吸烟者死于肠癌的风险高34%，吸烟的年头越长，肠癌的死亡率越高。

而有肠癌家族史的人每日酒精量摄入大于30克将增加患肠癌风险。酒精会促使消化道血管扩张，并破坏消化道黏膜表面的黏液屏障，促进致癌物质的吸收。

体检精准筛查，预防肠癌早发现早干预

1.基因检测：基因检测肠癌的敏感度要比便潜血更高，且检查的方式也较易被接受。

2.全面筛查：相比其他癌症，肠癌的发展速度相对缓慢，在发病早期，很容易与其他非肿瘤性疾病混淆。但如果提早进行筛查，早发现、早治疗就可大大降低死亡率。

3.专项检查C14呼气/C13呼气：通过检测幽门螺杆菌，发现肠癌潜在诱因。

有数据显示，70%的散发性结直肠癌与生活习惯有关，且66%至78%的结直肠癌可通过健康的生活习惯而避免。因此，日常对肠癌的预防尤为重要，做到以下几点远离肠癌：多吃膳食纤维；保持良好心态；多喝水、养成良好排便习惯；适当运动；少吃红肉和加工肉类制品。