14天按下健康的“开机键”，49个“小胖墩”的蜕变与新生

　　长沙晚报掌上长沙7月31日讯（全媒体记者 徐媛 实习生 吴臻 通讯员 李雅雯 喻小芳）“妈妈，你看我今年又瘦了一圈！”今日下午，湖南省儿童医院第24期“少年享瘦夏令营”（原胖墩瘦身夏令营）结营仪式上，13岁的小晨高兴地向台下的妈妈招手。49名来自全国各地的超重、肥胖青少年迈着整齐步伐步入会场，他们交出一份科学的减重答卷：全体营员14天总减重240.8公斤，人均减重4.9公斤；6名减重成效突出的营员评为“瘦身达人”，另有7名营员评为“自律少年”。

　　现场直击：家长红了眼眶

　　结营仪式在温情回顾中开启，大屏幕播放的夏令营纪实影像，完整记录下孩子们14天里日间训练、营养配餐、中医调理、科普课堂、集体研学的点滴成长。画面里，第一天的训练场上，孩子们畏惧运动、挑食懒散，叫苦不迭；到了第七天，自律坚持、结伴锻炼；第十四天，同样的面孔已经能标准完成整套燃脂操，汗水在阳光下闪闪发光。台下的家长静静看着，有人用手机全程录屏，有人悄悄红了眼眶。

　　记者探营：爬楼燃脂操轮番上阵

　　开营十多天时，记者曾实地探访营地。训练场上，动感音乐一响起，少年们跟随教练节拍跳着燃脂操，汗水顺着脸颊不断滑落，不少人的衣服早已被浸透。短暂休整间隙，孩子们坐在一起喝水歇息，互相打气。

　　临近开饭，食堂内渐渐热闹起来。结束一上午训练的孩子们有序入座，餐盘中荤素均衡，不见厚重的油脂。营地所有菜品由医院营养师结合青少年生长发育需求定制，严格执行减盐、减油、减糖标准。营地里形成了固定的就餐顺序：先喝汤，再吃青菜，最后取主食与肉类，整个场面井然有序。

　　即将升入初二的营员小晨，是营里公认的“蜕变之星”。这已经是他第二次走进夏令营了。去年第一次参营时，他体重75.5公斤，因为胖，没少被同学起外号，性格变得自卑又敏感，刚入营那几天训练也总提不起劲，经常懊恼不已。但适应之后，他慢慢跟上了节奏。营期实行手机统一管理，作息雷打不动，清晨7时晨跑，白天爬楼、燃脂操轮番上阵。一期下来，他成功减掉8公斤，整个人轻快了不少，背也挺直了。

　　“之后回到家里，我饭后都会起来动一动，不会一直坐着，体重也没有反弹。”小晨说，这次是他主动和父母要求再次来夏令营，他希望进一步提升身体耐力，巩固减重成效。集体相处的时光也让他结识了不少同龄伙伴，性格变得更加开朗。这次14天下来，小晨再减重8.5公斤，更从跟跑的小营员成长为帮队友鼓劲、带领热身的“小领队”。

　　健康管理：14天只是一个“开机键”

　　入营之初，医院为所有营员完成全套专项体检筛查，结果显示绝大多数孩子存在骨龄超前、高尿酸、血脂肝功能异常、胰岛素抵抗、性发育滞后、情绪焦虑等多重身心健康隐患。针对这些问题，专家团队为每名孩子“一人一策”定制运动方案，营养师每日精准配餐，心理、中医专家常态化驻营。这一深耕23年的公益品牌，已累计帮助1250余名肥胖少年摆脱肥胖困扰，养成健康生活方式。

　　虽然孩子们的夏令营已结束，结营当天，医院专门为家长开设科普课堂。儿童健康管理中心副主任蔡姿丽叮嘱家长：“夏令营结营不是减重的终点，而是长期健康管理的起点。家长一定要当好孩子的‘体重守门员’。”中医科主治医师周有君则从中医角度，教大家简单易行的居家调理方法。

　　颁奖环节，湖南省儿童医院院长肖政辉、党委副书记马琳为全体营员颁发结营证书，见证每个孩子14天的坚持与成长。肖政辉承诺，夏令营结束后，出营的孩子们还能继续依托医院儿童体重管理中心搭建的“筛查—MDT评估—个性化干预—线上长期随访”闭环服务模式，领到自己专属个性化居家健康指导方案，由专家结合14天减重数据、前后体检差异量身定制营养餐和运动指导方案；通过线上社群持续跟进随访，帮助孩子们继续稳固减重成效。