担心自己又“阳”了？别慌，先看看监测数据怎么说

长沙晚报掌上长沙7月24日讯（全媒体记者 李金）“你发烧了？快去检测是不是阳了？”最近“阳”的人貌似又多了，身边咳嗽、嗓子疼、发烧的人似乎又多了起来。7月24日，记者从湖南省疾控中心了解到，新冠确实又进入了一波流行期。这到底是什么情况？严不严重？就此，记者采访了湖南省疾控中心的相关专家。

别慌，先看看监测数据

“我省6月开始，新冠报告病例数及哨点医院监测新冠病毒阳性率均呈现明显上升趋势，但总体仍处于中低流行水平。”省疾控中心传染病预防控制所工作人员戴佩希表示，中国疾病预防控制中心官网发布的《全国新型冠状病毒感染疫情情况（2026年6月）》数据显示，2026年6月全国新增确诊病例7.9万例，其中重症病例130例、死亡病例1例（基础疾病合并新冠病毒感染死亡）。

自实施常态化防控以来，新冠病毒感染呈现间歇性流行特征，每间隔一段时间会出现一个流行峰，如我省2024年3月和8月、2025年5月曾分别出现过流行高峰。就当前情况看，我省又进入了一个新的新冠病毒流行季。

病毒变厉害了吗？没有

“当前主流毒株是NB.1.8.1，属于奥密克戎变异株，占比持续在95%以上。”戴佩希表示，该毒株整体致病力温和，重症、危重病例比例维持在极低水平。与以往的毒株相比，NB.1.8.1毒株免疫逃逸能力变强，表现为更容易二次感染，但症状更轻，且主要感染上呼吸道，极少侵入肺部。

近期，新冠病毒感染的人数确实在增加，但绝大多数人症状很轻，鲜少发展为重症。

为什么夏天也会“阳”？记者了解到，新冠病毒感染每隔一段时间就会出现一个小高峰，感染人数增加主要有以下原因：免疫力“到期”了：人们既往通过接种疫苗或感染新冠产生的抗体滴度水平持续下降，有效抗体水平一般维持6~9个月，随后便不足以保护人体免受感染；空调房成“培养皿” ：门窗紧闭、空气不流通，呼吸道病毒传播效率高；暑期出行高峰：旅游、聚餐、聚会扎堆，人员流动大，加快疫情传播速度。

该怎么做预防？科学佩戴口罩

哪些人需要特别当心？记者了解到五类人群重点防护：高龄人群、慢性基础疾病患者、免疫力低下人群、低龄儿童、孕妇。

如何科学做好防护？专家给出六点建议：1.科学佩戴口罩，就医期间全程佩戴，人群密集场所或公共交通工具上建议佩戴。2.保持良好卫生习惯，勤洗手，咳嗽、打喷嚏时用纸巾或手肘遮住口鼻。3.早晚开窗通风，给房间“换口气”。4.别拿身体“硬扛”，夏天少熬夜、少猛吹空调、少贪冰饮。加强锻炼，提高身体抵抗力。5.中招了别硬撑，发烧咽痛就休息，减少与家人同事近距离接触。6.持续高烧不退、呼吸困难、胸闷气短，需及时就医。

“新冠病毒没有消失，它只是进入常态化阶段。”戴佩希表示群体免疫屏障随时间衰减，变异株持续流行，如今和人们形成了“和平共处”。新冠病毒流行并无绝对的固定季节规律，更多取决于人群易感程度与社会生活习惯的变化，不必恐慌也不容忽视。做好科学防护，保护自己和家人。