立冬了！长沙人青睐的中医“冬季养生节”开锣

　　长沙晚报掌上长沙11月7日讯（全媒体记者 杨蔚然 通讯员 张晶晶）“刚喝的乌梅四时饮口感真不错！医生说这味茶饮能缓解我最近燥热的毛病。”市民刘女士捧着温热的养生茶饮感慨地说。11月7日立冬，上午，湖南中医药大学第二附属医院（湖南省中医院）开启了一场以“立冬养藏，药食同源”为主题的冬季养生节活动，医务人员将中医药“治未病”的智慧传授给长沙市民，而市民们从中体会中医药养生的快乐。

　　膏方新鲜出炉，市民沉浸式体验古法工艺

　　刚步入活动区，铜锅熬膏的咕嘟声与药材的清香，便扑面而来。膏方制作展示台前，药师手持木铲不停搅拌，琥珀色的膏汁在文火上慢慢收稠。“这步叫‘挂旗’，是膏方成型的关键，一料膏方要经过浸泡、煎煮、浓缩等八道工序，得熬足8小时……”在药师讲解时，围观市民纷纷举起手机拍下这一传统古法工艺。

　　“请将您的舌头伸出来，我看看舌苔。”治未病中心健康调理门诊台前，早已排起长队。治未病中心主任、主任医师熊暑霖一边为市民切脉，一边在处方单上标注，“您是阳虚体质，适合温阳益肾膏，再搭配茯苓陈皮茶日常调理。”市民均可享受免费体质辨识和经络检测，医生现场开具个性化膏方，同时免费为市民熬制切片并赠送辅材，这让上班族张女士直呼“太贴心”。

　　药膳理疗驱寒湿，感受中医外治法的魅力

　　“湖南冬天湿冷入骨，这道‘鲜天麻煨猪肚’是老祖宗传下来的‘煨冬’良方。”药膳区前，医务人员为市民分发热气腾腾的药膳。在鲜人参土鸡汤、石斛雪梨羹等多款特色药膳旁，都贴着“适配体质”标签，针对本地人群脾虚湿重的特点，还特意标注了“少辣忌生冷”的饮食提醒。

　　理疗体验区更是人气爆棚。当通体循环灸的砭石探头刚接触到皮肤，市民王先生就忍不住感叹：“肩颈这块立马热起来了！”医护人员一边操作一边介绍：“这款设备结合了艾灸与远红外技术，专门针对久坐人群的颈肩腰腿痛问题，今天已预约了30多名体验者。”在盘龙灸、隔药灸等项目前，不同年龄段的市民在有序等候，沉浸式感受中医外治法的魅力。

　　紧扣“治未病”核心，传承中医药文化

　　“‘立冬补冬，不补嘴空’这句谚语，藏着中医‘顺应时节’的养生智慧。”在治未病中心健康调理门诊区，医生用通俗语言解读立冬“养藏”原理。部分市民则跟着医务人员练习八段锦，柔和的动作在音乐声中舒展，诠释“动静结合”的养生理念。

　　据了解，每年冬季来临时该院定期举办的养生节，如今已成为传承中医药文化的闪亮名片。从定制膏方到理疗体验，从药膳品鉴到功法教学，每一项活动都紧扣“治未病”核心，将专业医疗服务转化为民众可感知的健康体验。