视频 | 精神压力会加重心血管疾病？
压力让情绪起伏不定，就像过山车一样，让心脏随着情绪的高低起伏而加速跳动。
压力下，身体会释放应激激素，如肾上腺素，导致心跳加速和血压升高。
压力使血管收缩，就像紧张时肌肉紧绷，减少了血液流动的空间。
精神压力还可能导致失眠，缺乏休息的心脏无法得到充分恢复。
为了应对压力，有些人可能转向不健康的生活方式，如吸烟和暴饮暴食。
持续的压力就像长期磨损的机器，心血管系统逐渐出现损伤。
管理压力，就像给心脏减负，通过运动、冥想、社交和娱乐活动，保持心脏健康。（指导专家：邢祖忠，湖南省第二人民医院（湖南省脑科医院）心血管内科三病区主任医师）
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