用好中考指挥棒，让体育课“立”起来

白木

2026年，体育中考总分从目前的40分增至50分；2028年，新增乒乓球（左推右攻）、羽毛球（击高远球）测试项目……记者12日从长沙市教育局获悉，该局已印发《长沙市初中学业水平体育与健康科目考试实施方案》，方案自2026年1月1日起施行。（11月12日 长沙晚报网）

“体育老师生病了，这节课改上某某课。”这个校园“老梗”，戳中了体育教育边缘化的痛点。因为体育在升学评价中的权重太轻，分数远低于语数外等主科，学校自然会把精力往“性价比更高”的科目上倾斜。

于是，体育课成了副科，要么被主科挤占，要么变成自由活动。可随之而来的是，“小胖墩”“小眼镜”越来越多。这些问题都绕不开一个点：青少年缺乏体育运动，既无运动的时间，更无运动的兴趣。

长沙的体育中考“提分增项”，就是在用评价杠杆倒逼教育理念的转变。体育分数权重变大后，学校自然会重视体育课；乒乓球、羽毛球进入考场后，家长也会愿意让孩子放下习题，拿起球拍。有了运动时间，才能养成运动习惯，进而变成兴趣爱好，孩子们将因此受益终身。

早在2400多年前，西方“医学之父”希波克拉底就说过：“阳光、空气、水、和运动，是生命和健康的源泉。”对青少年来说，在操场跑800米，是锻炼耐力；和同学打一场羽毛球，是培养协作；哪怕只是跳绳，也能在汗水里纾解学习压力。其实，今年春季学期，长沙全市义务教育学校课间休息时间延长至15分钟，并保证每天30分钟大课间时长和两次眼保健操（包含在课间时间内）。现在，长沙又用中考改革加以引导，实际上都是在为体育“补课”，让体育课在学校“立”起来，让运动成为青少年成长的必要部分。

当然，用好中考指挥棒，不能只停留在提分上。还需要保障学校有足够的运动场地，让体育老师不再“被生病”；需要避免运动项目变成新的应试负担，而是贴近青少年的兴趣爱好；更需要家长和社会放下“运动耽误学习”的偏见，明白“野蛮其体魄”与“文明其精神”同等重要。

中考体育的“提分增项”，是给健康加砝码、给成长添底色。当乒乓球桌、羽毛球网成为校园里的常见风景，青少年能在运动中找到快乐，我们培养出来的，才会是既有知识储备、又有强健体魄，更能从容面对生活的新一代。