一秒四跃、快到残影！长沙这名小学生又又又拿金牌了

　　长沙晚报掌上长沙8月5日讯（全媒体记者 岳霞 实习生 刘雅欣）手脚翻飞、绳影如风，一秒四跃、快到残影！正在进行的浙江绍兴上虞亚洲跳绳锦标赛赛场传来喜讯：长沙市砂子塘小学2210班熊梓嫣同学，在高手云集的亚洲顶尖对决中沉着突围，一举拿下9-11岁女子组两项冠军，30秒、3分钟双项成绩双双超越2025年世界女子纪录，以绝对实力上演“实力碾压、双项封后”。

这是一个天道酬勤的故事，拿到双冠的小姑娘在接受本报记者采访时说：“最大的感受是，一分耕耘一分收获，平时在训练中的努力都会在赛场上得到回报。”

亚锦赛巅峰对决，双项突破，刷新世界高度

本届亚洲跳绳锦标赛赛程从7月30日持续至8月5日，汇聚亚洲多国跳绳顶尖小将，竞争激烈、强度拉满。在关注度最高的速度项目比拼中，熊梓嫣顶住高压、稳定输出，展现出远超同龄人的爆发力与耐力。

“30秒考验爆发力，开局我稳住节奏，不盲目加速，保证动作不失误，3分钟特别耗体力。中途很累的时候我会调整呼吸，保持跳绳频率，心里不断给自己打气。”虽然年龄不大，熊梓嫣已经金牌拿到手软，是一名有足够参赛经验的“老选手”。

在30秒极速单摇跳比拼中，考验极致爆发力与节奏把控，她全程稳住高频节奏、零失误输出，最终以228次的惊艳成绩夺冠，成功超越2025年世界纪录（222次）；在极度考验体能与意志力的3分钟耐力单摇跳项目中，她咬牙坚持、匀速续航，不断调整呼吸、稳住频率，最终跳出1140次的惊人数据，较原世界纪录1104次净增36次，再度刷新世界最优成绩。

一快一稳、双冠加冕，一短一长、双双破纪。两场比赛，既展现了少年极致的身体爆发力，更彰显了持之以恒的坚韧定力，让世界赛场看见长沙少年的速度与力量。

从兴趣萌芽到赛场“封神”，汗水淬炼成长底色

如今站上亚洲之巅的跳绳小将，最初只是为了强身健体、改善过敏体质才接触跳绳。“有段时间反复生病发烧。实在是没有办法，我们抱着锻炼身体，增强体质的目的，与梓嫣商量后，重新开始了跳绳锻炼。”熊梓嫣妈妈说。

从校运会崭露头角，到市级赛场三连冠，从全国挑战赛摘银夺金，到成功入选湖南省跳绳队，再到如今站上亚洲赛场、两破世界纪录，熊梓嫣一路逆袭、步步成长。光鲜成绩的背后，是无数个日夜的默默坚守，更是家庭教育的用心托举。为了精进技术，她周末坚持专业集训，课后保证每日一小时精准练习，父母全程陪伴旁听、科学指导，帮她纠正动作、把控节奏、疏导心态。

“运动能够锻炼毅力，学习能够涵养心性，两者是可以相互促进的。”这是一家人一直坚守的成长理念。为了平衡训练与学业，家庭有着清晰的教育规划：每学期初和孩子共同制定成长目标，细化训练、学习、休息时间表，严格执行、稳步推进；日常做好后勤保障，及时疏导孩子训练疲惫、成绩瓶颈带来的负面情绪，引导孩子学会自我约束、自主成长。

“陪着孩子一路走来，见证的不只是她跳绳水平的提升，更重要的是心智也成熟了很多。面对伤病，高强度训练也慢慢地学会了不轻易退缩。让我感触最深的就是哪怕训练再辛苦，她也会利用好碎片化的时间完成学习任务，不落下学业。还有就是她为了梦想舍弃很多同龄小朋友的快乐，比如说周末的手机电视，夏天的可乐、冰淇淋。”熊梓嫣爸爸为女儿点赞道。

训练之路从无捷径，瓶颈期更是常态。熊梓嫣也曾遭遇成绩停滞不前的困境，面对枯燥重复的训练、难以突破的数据，她也曾迷茫懈怠。但她始终咬牙坚持、绝不轻言放弃，“最难熬的时候就是练了一段时间后，成绩还是无法提高的时候，我会调整心态，咬牙坚持，不放弃。”训练的枯燥、突破的艰难、赛场的压力，最终都化作她成长路上最珍贵的勋章。谈及孩子的成长蜕变，熊梓嫣爸爸深有感触，他坦言：“比起金牌，这份持之以恒、迎难而上的品质才是最大的收获。”在家长看来，跳绳带给孩子的不只是奖牌与荣誉，更是刻进骨子里的自律与坚韧。

家校共育沃土，培育全能逐梦少年

少年的惊艳绽放，离不开个人的全力以赴，更离不开学校的沃土滋养与家校协同的用心培育。砂子塘小学始终坚持“五育并举、以体育人”，深耕文体特色教育，常态化开展“绳彩飞扬”跳绳挑战赛，搭建多元展示平台，让每一位孩子的特长得以发掘、潜能得以释放。

“刚开始是学校的‘绳彩飞扬’跳绳比赛发起后，梓嫣每天下楼玩耍的时候，就多了一项任务——跳绳。慢慢地孩子从一个跳绳小白到有了自己的目标，每天她会因为跳绳总数第一而高兴，也会因为速度不如别人而发愁，兴趣的种子就在她的心里种下了。后来的一年级校运会跳绳比赛，她获得了第一名，在第一时间和我们分享了她的喜悦，也让我第一次感受到了兴趣带来的力量。”熊梓嫣妈妈介绍。

经常外出比赛，会不会影响学习？学校鼓励孩子勇敢逐梦、大胆参赛，班主任邹甜老师推行个性化教育，用心发掘孩子优势，各科老师主动协调课业、补齐赛事落下的课程，全方位为孩子追梦保驾护航，让她能够安心训练、从容参赛、静心学习。学校浓厚的文体氛围、完善的育人体系，为熊梓嫣的特长发展提供了坚实平台。

如今的熊梓嫣，不仅赛场成绩斐然，更在运动中收获了成长、沉淀了心性，养成了高度自律、坚持不懈的好习惯。谈及跳绳带给自己的改变，她说：“跳绳给我带来最大成长就是坚持与自律，接下来我的小目标是把这份坚持与自律带到学习上。”