芙蓉区家欣心翼开展全民健身暨残疾预防日主题活动

长沙晚报掌上长沙8月25日讯（通讯员 江明雪）为响应全民健身号召，普及残疾预防知识，助力特殊群体科学康复、舒缓身心、强健体魄，8月25日，芙蓉区家欣心翼精神康复会所结合全民健身日、全国残疾预防日节点，开展“居家悦运动，健康伴同行”趣味健身公益活动，以适配性极强的居家轻运动，为特殊群体送上暖心健康关怀。

长期居家静养易导致特殊群体活动不足、情绪波动、专注力下降，不利于身心康复。本次活动秉持“低风险、高适配、重治愈、易坚持”理念，巧用纸杯、毛巾、收纳盆等日常居家物品设计健身项目，无需专业器材，动作简单舒缓、坐站皆宜，兼顾身体锻炼与情绪疏导，精准适配服务群体身心特点。

活动现场，工作人员结合服务对象认知与身体状况，以慢语速、通俗话术开展健身科普，讲解居家运动要点、安全规范及情绪放松技巧，破解大家“不会练、不敢练”的难题。实操环节中，通过示范拆解、慢速教学、反复练习及一对一指导，细化每个健身动作，把控运动节奏，让每位服务对象都能沉浸式参与，在舒展身体的同时放松心情。

为推动健身康复常态化，活动现场启动居家健身每日打卡活动。工作人员整理适配的运动图文、短视频等资料，分发至家属及陪护人员，引导家属陪同服务对象日常坚持锻炼，帮助其稳定情绪、提升肢体机能，养成健康乐观的生活习惯。

本次双主题活动以温和治愈的运动形式、精细化的暖心服务，有效帮助特殊群体疏解压力、舒展筋骨，增强集体归属感，同时让家属掌握专业居家康复方法，为日常照护提供有力支撑。下一步，芙蓉区家欣心翼精神康复会所将聚焦特殊群体身心健康需求，推出更多暖心精细的公益服务，助力服务对象冲破身心桎梏、拥抱美好生活。